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市面上的果汁大多都是三精水

[06-04 22:09:04]   来源:http://www.youxue5.com  生活小常识   阅读:9490

概要:市面上五颜六色的果汁,被营养专家称为“三精水”,即糖精、香精、色素,加水勾兑而成的。 街头小店制作奶茶的奶精,也就是氢化植物油,其中含有大量的反式脂肪酸。人体长期摄入反式脂肪酸,会升高低密度脂蛋白,导致心脑血管疾病、动脉粥样硬化等病症。即使是心脑血管十分健康的年轻人,也同样避免不了高血压、心脏病的隐患。“最好的饮料就是白开水,干净卫生,消暑解渴。”周玲建议,夏天最好喝白开水,吃时令的新鲜水果。喝些绿豆汤、菊花茶、绿茶,同样也可以消暑解渴。

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  市面上五颜六色的果汁,被营养专家称为“三精水”,即糖精、香精、色素,加水勾兑而成的。

  街头小店制作奶茶的奶精,也就是氢化植物油,其中含有大量的反式脂肪酸。人体长期摄入反式脂肪酸,会升高低密度脂蛋白,导致心脑血管疾病、动脉粥样硬化等病症。即使是心脑血管十分健康的年轻人,也同样避免不了高血压心脏病的隐患。  “最好的饮料就是白开水,干净卫生,消暑解渴。”周玲建议,夏天最好喝白开水,吃时令的新鲜水果。喝些绿豆汤、菊花茶、绿茶,同样也可以消暑解渴。
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