您当前所在位置: 优学屋阅读网生活小常识长寿老人如何护理口腔健康? -- 正文

长寿老人如何护理口腔健康?

[05-23 06:18:15]   来源:http://www.youxue5.com  生活小常识   阅读:9115

概要:凡长寿的老人其口腔保健都是非常良好的。然而,人进入老年期,牙齿钙化增高有机质减少,表现为牙齿磨损,牙龈退缩,牙槽骨吸收,牙齿松动、疾患、脱落缺失。从而将食物囫囵吞食,增加肠胃负担,影响了营养的吸收,这时要谈及长寿也是惘然。由此看来,保护好牙齿有益于口腔健康,口腔健康有益于全身健康,而全身健康则有益于长寿。所以,老年人注意口腔卫生保健,才能延年益寿。 那么,老年人应如何进行口腔卫生保健呢?首先要保持口腔清洁,老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,特别是晚上临睡前。因老年人牙缝大,容易残存食物,如不清除,则会发酵产酸,腐蚀牙齿。另外,刷牙还可按摩牙龈,改善牙周血液循环,这对坚固牙齿,防止牙龈萎缩有一定意义。刷牙时要针对自己的特征,使用药物牙膏或含氟牙膏,减轻牙齿症状,增加牙齿硬度。同时,刷牙方法要正确,用力适当,以免造成人为牙齿缺损。饭后漱口要比刷牙勤,一日三餐后,利用水的冲力将嵌塞或粘在牙齿牙缝中的食渣漱掉,如嵌塞紧密,则可利用牙鉴或牙线清洁。应及时治疗口腔疾病,根据口腔疾病发展规律,老年人每半年进行一次口腔检查。这样,有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。另外,对自己发生的缺损,松动病牙千万不要贪图利益和方便,去找一些游医修补或拔除。如果这样,势必造成一些不良修复体和不必要的损失,使自己过早地丧失咀嚼功能,导致一些病变。加强锻炼,改正不良习惯:口腔是整个身体的一部分,全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此,老年人应坚持适当的户外活动,保持乐观的情绪,愉快的精神,均有利于增强老年人口腔的健康。此外,一些长期的不良习惯如吸烟,酗酒,咬异物等都应改正。烟酒不仅对全身的健康有害,而且历为直接刺激口腔粘膜,导致癌变。咬异物、硬物都可造成牙周组织损害,出现一些系统性疾病。

长寿老人如何护理口腔健康?,http://www.youxue5.com

  凡长寿的老人其口腔保健都是非常良好的。然而,人进入老年期,牙齿钙化增高有机质减少,表现为牙齿磨损,牙龈退缩,牙槽骨吸收,牙齿松动、疾患、脱落缺失。从而将食物囫囵吞食,增加肠胃负担,影响了营养的吸收,这时要谈及长寿也是惘然。由此看来,保护好牙齿有益于口腔健康,口腔健康有益于全身健康,而全身健康则有益于长寿。所以,老年人注意口腔卫生保健,才能延年益寿。

  那么,老年人应如何进行口腔卫生保健呢?  首先要保持口腔清洁,老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,特别是晚上临睡前。因老年人牙缝大,容易残存食物,如不清除,则会发酵产酸,腐蚀牙齿。另外,刷牙还可按摩牙龈,改善牙周血液循环,这对坚固牙齿,防止牙龈萎缩有一定意义。刷牙时要针对自己的特征,使用药物牙膏或含氟牙膏,减轻牙齿症状,增加牙齿硬度。同时,刷牙方法要正确,用力适当,以免造成人为牙齿缺损。饭后漱口要比刷牙勤,一日三餐后,利用水的冲力将嵌塞或粘在牙齿牙缝中的食渣漱掉,如嵌塞紧密,则可利用牙鉴或牙线清洁。  应及时治疗口腔疾病,根据口腔疾病发展规律,老年人每半年进行一次口腔检查。这样,有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。另外,对自己发生的缺损,松动病牙千万不要贪图利益和方便,去找一些游医修补或拔除。如果这样,势必造成一些不良修复体和不必要的损失,使自己过早地丧失咀嚼功能,导致一些病变。  加强锻炼,改正不良习惯:口腔是整个身体的一部分,全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此,老年人应坚持适当的户外活动,保持乐观的情绪,愉快的精神,均有利于增强老年人口腔的健康。此外,一些长期的不良习惯如吸烟,酗酒,咬异物等都应改正。烟酒不仅对全身的健康有害,而且历为直接刺激口腔粘膜,导致癌变。咬异物、硬物都可造成牙周组织损害,出现一些系统性疾病。
标签:生活小常识生活小常识问答大全,生活小常识大全生活小常识

上一篇:容易出鼻血的人的止血调养方法

《长寿老人如何护理口腔健康?》相关文章